記憶力が悪いのに効果的なサプリ｜DHA、EPAがいいらしい

DHAは不飽和脂肪酸の一種で主に青魚に含まれています。

魚は低温の海中でも活発に活動できるように、魚に含まれているDHAも常温で固まりにくい性質を持っています。

「記憶力が悪い」と悩むことってあると思いますが、その時にDHAを摂取すれば記憶力が良くなります。

DHAは脳内にある神経細胞の一つで、DHAの量が増加していくと神経細胞の膜が柔軟化して神経伝達物質の生産量が高まります。

脳内の記憶に司る「海馬」という部分の神経伝達物質の生産量が増加すると情報伝達が高まり、記憶力がアップするんですね。

老化は筋肉や内臓の働きを低下させていきますが、脳内のDHAの量も減少していきます。

それにより、神経細胞の働きも低下していき記憶力も低下していきます。

ですから年齢を重ねると物忘れが多くなるのはこのためです。

実際に普段の食事で魚を頻繁に食べている人は記憶力の低下がゆるいというデータも出ています。

「記憶力が悪い」、「物事をスムーズに覚えられない」と悩んでいる人にはDHAが効果的ですが、食品で摂取する場合は多大な量の魚を食べなければいけません。

そこでサントリーのDHA&EPAサプリがおすすめです。

その人気は高くDHA成分配合サプリの商品売上ランキング10年連続1位に輝いており、DHA市場の60％以上もシェアしています。

人気の理由は1日たった4粒でDHAの1日の必要量1g以上を摂取することができるからです。

また同じ不飽和脂肪酸の一つであるEPAも配合されています。

EPAは血行を改善する効果があり、女性の冷え性や男性の心筋梗塞などを予防することができます。

サントリーのDHA&EPAを摂取することで記憶力と健康の両方を向上させることができるんですね。

上記の説明でDHAとEPAがいかに素晴らしい成分かわかっていただけたと思いますが、このDHAとEPAには弱点があります。

それは酸化に弱いということです。

活性酸素による酸化により成分が減少されてしまうため、いくら摂取量を守っても体内でうまく吸収できないことがあります。

それに対して、このサプリは酸化から守る成分があるセサミンをオリザプラス成分を配合しているのでDHAとEPAの成分を失うことなく摂取することができます。

またセサミン自体も老化を防止する効果があり、加齢による「記憶力が悪い」、「もの忘れがひどくなった」という悩みも解消してくれます。

その他にオリザプラスは体調を整える効果があるので、いつまでも健康を維持することができます。

試験を控えた受験生、大事なプレゼンを控えた社会人、いくら努力しても本番に体調を崩しては意味がありません。

サントリーのDHA&EPAを飲んで記憶力を上げるだけでなく、コンディションも整えましょう。